Alimentazione, Ipertensione

Ipertensione: i cibi da evitare e i cibi consigliati

IPERTENSIONE: AMICI E NEMICI DELLA PRESSIONE A TAVOLA L’adozione di uno stile di vita sano per il cuore è un approccio di fondamentale importanza per prevenire o ritardare l’insorgenza dell’ipertensione, […]

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Risotto agli asparagi
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Insalata tiepida di spinaci e ceci

Difficoltà: + Per 2/3 persone INGREDIENTI Spinaci freschi 200 gCeci già cotti 240 g (sgocciolati)Semi di zucca 2 cucchiaiOlio extravergine d’oliva q.b.Succo di limone q.b.Aglio ½ spicchio (facoltativo)Sale e pepe […]

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verza e patate al forno
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Verza e patate al forno
lenticchie di capodanno
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Lenticchie di Capodanno

DOSI PER 4-6 PERSONE – INGREDIENTI 500 g di lenticchie secche1 l di passata di pomodoro1 carota1 costa di sedano½ cipolla dorata1 spicchio d’aglio3 foglie di alloroRosmarino q.b.Salvia q.b.ZenzeroOlio extravergine […]

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Torta al cacao e frutti di bosco
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