Caccia all’errore: lo spettro del digiuno

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Ad Alberto, 70 anni, è stato diagnosticato il diabete di tipo 2 quattro anni fa.

Sono le due del pomeriggio e fuori c’è un bel sole. Mentre è sul divano, davanti alla tv, con la sigaretta accesa, in attesa del suo programma preferito, riceve una telefonata inaspettata dal suo medico di famiglia: gli aveva infatti prescritto alcune indicazioni alimentari per aiutarlo a perdere peso (è infatti aumentato di 10 Kg negli ultimi tre mesi) e migliorare il controllo della glicemia.

Alberto gli risponde: “Ma certo, dottore, sto seguendo la sua dieta per il diabete! La glicemia è migliorata, purtroppo il peso no… E mia moglie mi minaccia di tenermi a digiuno. Non mi dica che anche questa volta ha ragione lei…”

COSÌ NON VA! QUALI SONO I 2 COMPORTAMENTI SBAGLIATI DI ALBERTO, CHE DEVE MIGLIORARE IL SUO STILE DI VITA?

  1. DOPO PRANZO, ALBERTO SI RILASSA SUL DIVANO CON LA SIGARETTA ACCESA
  2. NON SI CORICA DOPO PRANZO PER FARE UN RIPOSINO
  3. PENSA DI RIDURRE IL PESO SOLTANTO CON IL DIGIUNO
Scopri la risposta giusta

Numero 1 e Numero 3!

L’ADERENZA RIGUARDA ANCHE LO STILE DI VITA.

Alberto fuma, è sovrappeso e, molto probabilmente, sedentario. Alberto dovrebbe smettere al più presto di fumare. Inoltre, sarebbe meglio per lui andare a fare una passeggiata anziché rimanere in casa, mentre il digiuno non è una strategia consigliabile.

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