Frittelle di zucchine

Lettura: 1 min

Per 4 persone

Tempo di preparazione: 20 minuti

Difficoltà: +

Ingredienti:

  • 2 zucchine grattugiate
  • 1 uovo sbattuto
  • 1 spicchio d’aglio tritato
  • 4 scalogni smezzati longitudinalmente e affettati finemente
  • 60 g di farina integrale
  • 2,3 g di lievito istantaneo
  • 15 ml di olio di girasole
  • 5 g di sale
  • 6 g di pepe

Preparazione

Grattugiate le zucchine e posizionatele in uno scolapasta nel lavandino. Aggiungete il sale e mescolate delicatamente per amalgamare; lasciate riposare per 10 minuti.

Usando un asciugamano pulito o della garza, strizzate le zucchine ed eliminate l’acqua.

Unite le zucchine, gli scalogni, l’aglio, l’uovo e il pepe in una ciotola.

Mischiate la farina e il lievito istantaneo in un piatto e aggiungete il composto a base di zucchine.

Scaldate l’olio in una padella a media temperatura.

Immergete un cucchiaio di pastella di zucchine nella padella, appiattite ogni frittella con una spatola e fate cuocere per circa 2 minuti fino a dorare. Girate e fate cuocere l’altro lato ancora per 1-2 minuti.

Potrebbe interessarti anche

mele cotte al forno
Alimentazione

26 Novembre 2024

Mele cotte al forno

Per 4 persone Tempo di preparazione: 50 minuti Difficoltà: + Ingredienti 4 mele 1 cucchiaio di miele 40 g di zucchero di canna Cannella q.b. Scorza d’arancia o di limone […]

Lettura: 1 min

Alimentazione

8 Gennaio 2025

Cuori di carciofo in pentola a pressione

Per 2/3 persone Tempo di preparazione: 20 minuti Difficoltà: + Ingredienti 5 cuori di carciofo 1 limone 2 spicchi d’aglio 100 ml di vino bianco 200 ml di acqua olio […]

Lettura: 1 min

Alimentazione

10 Luglio 2025

Insalata di patate e zucchine

Per 4 persone Tempo di preparazione: 20 minuti Difficoltà: + Ingredienti Patate: 800 gZucchine: 450 gCipolle rosse: 180 gPomodorini ciliegino: 250 gMais precotto: 150 gBasilico: q.b.Olio extravergine d’oliva: q.b.Sale fino: […]

Lettura: 1 min

Alimentazione

11 Febbraio 2026

Ipertensione: i cibi da evitare e i cibi consigliati

IPERTENSIONE: AMICI E NEMICI DELLA PRESSIONE A TAVOLA L’adozione di uno stile di vita sano per il cuore è un approccio di fondamentale importanza per prevenire o ritardare l’insorgenza dell’ipertensione, […]

Lettura: 4 min

guacamole
Alimentazione

7 Maggio 2024

Salsa Guacamole

Per 4 persone Tempo di preparazione: 20 minuti Difficoltà: + Ingredienti 1 avocado 1 peperone rosso 1 zucchina piccola Mezza cipolla rossa Succo di 1 lime 1 cucchiaio di coriandolo […]

Lettura: 1 min