Zuppa di lenticchie e spinaci

Lettura: 1 min

Per 4 persone

Tempo di preparazione: 20 minuti

Difficoltà: +

Ingredienti

300 g di lenticchie
300 g di spinaci
1 cipolla

1 carota
1 gambo di sedano
1 rametto di rosmarino
500 ml di brodo vegetale
Olio extravergine d’oliva q.b.
Sale e pepe q.b.

Preparazione

Rosola cipolla, sedano, carota e rosmarino in una pentola.

Aggiungi le lenticchie sciacquate e copri con brodo. Cuoci per 30 minuti.

Unisci gli spinaci a striscioline, aggiusta di sale e pepe, cuoci altri 10 minuti.

Servi caldo con un filo d’olio crudo.

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