Quando pensiamo alla musica, pensiamo spesso a spartiti, concerti o festival. Uno studio ha dimostrato, invece, come la musica possa essere parte integrante del processo di rilassamento per la gestione […]
Ipertensione, ansia e stress La predisposizione genetica e uno stile di vita poco salutare non riescono a spiegare del tutto perché l’ipertensione si sviluppa in alcune persone e in altre […]
Attività come lo yoga, ascoltare musica o esercizi di respirazione possono aiutarti a ridurre lo stress. Quello che probabilmente ancora non sai è che anche alcuni cibi possono ridurre l’ansia. […]
